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【連載】自宅で簡単にできる筋肉トレーニング！ 第6回目の種目は＂プランク＂です 体幹の強化や姿勢改善、腰痛予防に効果的です
連載「自宅で簡単にできる筋肉トレーニング」、第6回目となる種目は＂プランク＂を行っていきたいと思います。＂プランク＂で主に鍛えられる筋肉は腹筋になります。シンプルな腹筋運動よりも三角筋、三頭筋、大胸筋、など使う部位が増えるのが特徴です。正... -
【連載】自宅で簡単ヨガレッスン！第5回目は＂半分の魚の王のポーズ＂（アルダマッツェーンドラーサナ）のポーズを行っていきます
この連載コーナーでは、健康なカラダづくりを目指して、自宅でも無理なく簡単にできるヨガに注目してレッスンを行っています。第５回目となる今回のレッスンでは＂半分の魚の王のポーズ＂（アルダマッツェーンドラーサナ）のポーズを行っていきたいと思い... -
【連載】自宅で簡単にできる筋肉トレーニング！ 第5回目の種目は＂フレンチプレス＂です 二の腕の引き締め、筋力アップに効果的です
連載「自宅で簡単にできる筋肉トレーニング」第５回目となる今回の種目は＂フレンチプレス＂を行っていきたいと思います。＂フレンチプレス＂は、主に上腕三頭筋（二の腕）をターゲットにしたトレーニングになります。二の腕の引き締めや筋力アップに効果... -
【連載】自宅で簡単ヨガレッスン！第４回目は＂ハイランジ＂（ウッティタ・アシュワ・サンチャラ・アーサナ）のポーズを行っていきます
この連載コーナーでは、健康なカラダづくりを目指して、自宅でも無理なく簡単にできるヨガに注目してレッスンを行っています。第４回目となる今回のレッスンでは、＂ハイランジ＂（ウッティタ・アシュワ・サンチャラ・アーサナ）のポーズを行っていきたい... -
【レビュー】ウルトラファインバブルを生成できるシャワーヘッドを使ってみたら！顔面シャワーが気持ち良すぎてお風呂時間が長くなってしまった
今回のレビュー記事では、アイリスオーヤマから6月下旬に発売されたばかりの製品を試す機会を得たので、その製品について、使用感などをお伝えできれば思います。モノは、シャワーヘッドになりまして、シャワーヘッドを取り換えるだけで、入浴時間に全身の... -
【連載】自宅で簡単にできる筋肉トレーニング！ 第4回目の種目は＂リバースプッシュアップ＂です 二の腕のたるみが気になる方必見です
連載「自宅で簡単にできる筋肉トレーニング」第4回目となる今回の種目は＂リバースプッシュアップ＂を行っていきたいと思います。リバースプッシュアップは、主に上腕三頭筋の引き締めに効果的な種目です。さらに三角筋、広背筋も鍛えられる種目となってお... -
【連載】自宅で簡単ヨガレッスン！第３回目は＂戦士（英雄）のポーズ１＂（ヴィーラバドラーサナⅠ）のポーズを行っていきます 肩や背中の凝りにも効果あり
この連載コーナーでは、健康なカラダづくりを目指して、自宅でも無理なく簡単にできるヨガに注目してレッスンを行っていきます。＂人生100年時代＂と言われるように、現代人の寿命は、70年ほど前と比べると、男性で約1.28倍、女性で約1.29倍にまでなってお... -
【連載】自宅で簡単にできる筋肉トレーニング！ 第3回目の種目は＂ビハインドネックラットプルダウン＂です
連載「自宅で簡単にできる筋肉トレーニング」第3回目の種目は＂ビハインドネックラットプルダウン＂です。現代人の多くが抱える悩みの一つとして＂肩こり＂が挙げられます。原因は様々あると思いますが、デスクワークで、1日中机に向かいパソコンとにらめ... -
［ハイモジモジ］実在する電車をリアルに再現したマスキングテープに、「ブルートレイン」の愛称で親しまれた＂特急 富士・はやぶさ＂登場！
ハイモジモジは、鉄道マスキングテープ・シリーズの新商品として「TAPE STATION 特急 富士・はやぶさ」をラインアップに追加し、7月17日より郵便局のネットショップで先行販売を開始、同年秋に一般販売を予定している。本商品は、実在する鉄道車両を忠実に... -
［レビュー］夏といえば扇風機！スリムなのにパワフルな風を送ってくれるタワー型ファンや音声で操作できる扇風機を使ってみたらっ
今回のレビュー記事では、シロカのタワー型ファンと音声で操作ができる扇風機を取り上げたいと思います。夏といえば、扇風機の使用頻度が高くなる季節ですが、みなさんはどのような扇風機を使用されいますでしょうか。エアコンのみという人もいると思いま... -
【連載】自宅で簡単にできる筋肉トレーニング！ 第2回目の種目は＂スプリット・スクワット＂です
連載「自宅で簡単にできる筋肉トレーニング」第2回目の種目は＂スプリット・スクワット＂です。＂スプリット・スクワット＂は、片足ずつ動かすので、両足同時に動かす＂スクワット＂に比べて運動の強度が上がります。また、片足ずつ動かすことで、＂スクワ... -
〈レビュー〉まるで脚付き家具のようなトースターを使ってみたら 独自のスライドラックが便利すぎた！
今回レビューしたのは、ウィナーズが展開するレコルトブランドから5月に発売された「スライドラックトースター」という製品。以前、当サイトにおいて製品情報を掲載ている製品でもあり、製品の種目で言うとトースターになるので、その機能は、食材を温める... -
【連載】自宅で簡単ヨガレッスン！第1回目は＂アド・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ（Downward-facing Dog）
この連載コーナーでは、健康なカラダづくりを目指して、自宅でも無理なく簡単にできるヨガに注目してレッスンを行っていきます。＂人生100年時代＂と言われるように、現代人の寿命は、70年ほど前と比べると、男性で約1.28倍、女性で約1.29倍にまでなってお... -
【連載】＂自宅でカンタン 今日から始める筋肉トレーニング＂ 第1回目の種目は＂スクワット＂
＂人生100年時代＂と言われるようになったのはいつ頃からでしょうか。60才定年制も、いまや65才や70才の企業も増えつつあります。厚生労働省の調査（2022年時点）によると、日本人の平均寿命は、男性が81.05才、女性が87.09才となっています。しかし、健康... -
〈レビュー〉ポータブル冷蔵庫を使ってみた！ クルマに積んで出かけてみたら、便利に使えるモデルだった これはいいぞっ
今回のレビュー記事では、ポータブル冷蔵庫を取り上げたいと思います。モノは、「BougeRV CR Lite ポータブル冷蔵庫」で、先月、新製品情報としても掲載している製品。我が家では、温かくなると自転車をクルマに積んで、あちらこちらと走りに行くことが多... -
「ルポ」東京モーターサイクルショー2024に行ってみた！パート2「注目の輸入バイク編」
国内最大規模のバイク、用品、パーツの見本市である「第51回東京モーターサイクルショー」が東京ビッグサイトで、3月22日～24日の3日間開催された。今回は、先日投稿したパート1「注目の国産バイク編」の続編で、パート2「注目！輸入バイク編」と題して、... -
［三菱鉛筆］三菱鉛筆の筆記具が体験できるスタジオオープン！”書く・描く”という表現体験ができる「o-i STUDIO」
三菱鉛筆は、同社初となる体験型空間として、同社の筆記具を使った表現体験ができる「o-i STUDIO」をオープンさせた。このスタジオでは、同社の筆記具を実際に使用できるほか、ワークショップをはじめとするさまざまな表現体験を試すことができるスペース... -
「ルポ」東京モーターサイクルショー2024に行ってみた！パート1「注目の国産バイク編」
国内最大規模のバイク、用品、パーツの見本市である「第51回東京モーターサイクルショー」が東京ビッグサイトで、3月22日～24日の3日間開催された。会場には国内外のバイクメーカーのほか、ヘルメットやウエアなどバイク用のギア、パーツなどが展示され、3... -
［ダイキン工業］熱中症防止の観点からもシーズン前に「エアコン試運転のススメ」
ダイキン工業は、夏前の「エアコン試運転」をおすすめする「スイッチオン！キャンペーン」を今年も実施する。2016年に開始して以来、今年で9回目となる。 なぜ「エアコン試運転」が必要なのかというと、本格的にエアコンが使われ始める7月頃になると、エア... -
【レビュー】超コンパクトな衣類乾燥機を使ってみたら！ これ、なかなかいいんですけど…欲しいかも…
今回レビューする製品は、応援購入サイトMakuakeにて人気の製品で、第一弾製品は1億5000万円超えの応援購入総額を獲得した製品。その第2弾となるのが今回試すことになった製品だ。製品名は「morus C2」。以前、新製品の情報としても掲載しているので、詳細...
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